Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
Tạo bài viết
Thêm ảnh
Bác nào có kinh nghiệm về giảm cân nhào vô giúp đỡ nha
Khuya rùi mà lòng nặng nề quá, ko ngủ dc. Hix
Số là thế này các bác ạh. Mình đang gặp vấn đề về cân nặng :((
Lúc còn đi học, mình cao 1m6, nặng 60 kg (đi học đã có biệt danh là khùng long, cá heo rùi =(()
Sau khi lấy chồng sinh con đầu lòng xong mình lên đến mức 67 kg
Điều này cũng chưa kinh khủng bằng bi giờ, sau khi sinh baby thứ 2 dc 6 tháng, hiện cân nặng của mình là 77 kg [-)
Bi giờ đi với gã chồng chẳng còn chút gì tự tin nữa (hắn cao 1m65, nặng 67 kg)
Mình đi trước hắn đi sau chắc là ko thấy hắn lun.
Nói ra vấn đề này thật xấu hổ vô cùng, mình từng tìm nhìu cách giảm cân mà ko có hiệu quả với các lý do sau:
1/ Coi 2 con, ko có thời gian tập thể dục
2/ Miệng lun thèm ăn ngay khi bụng đã no (lại thích ngọt, thịt mỡ mới chít)
3/ Uống thuốc ko hiệu quả (thuốc chống cảm giác thèm ăn) => mình uống vô vẫn thèm như thường :-O
Giờ đi đâu ai cũng quở huhu
Helpppppppppp!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Số là thế này các bác ạh. Mình đang gặp vấn đề về cân nặng :((
Lúc còn đi học, mình cao 1m6, nặng 60 kg (đi học đã có biệt danh là khùng long, cá heo rùi =(()
Sau khi lấy chồng sinh con đầu lòng xong mình lên đến mức 67 kg
Điều này cũng chưa kinh khủng bằng bi giờ, sau khi sinh baby thứ 2 dc 6 tháng, hiện cân nặng của mình là 77 kg [-)
Bi giờ đi với gã chồng chẳng còn chút gì tự tin nữa (hắn cao 1m65, nặng 67 kg)
Mình đi trước hắn đi sau chắc là ko thấy hắn lun.
Nói ra vấn đề này thật xấu hổ vô cùng, mình từng tìm nhìu cách giảm cân mà ko có hiệu quả với các lý do sau:
1/ Coi 2 con, ko có thời gian tập thể dục
2/ Miệng lun thèm ăn ngay khi bụng đã no (lại thích ngọt, thịt mỡ mới chít)
3/ Uống thuốc ko hiệu quả (thuốc chống cảm giác thèm ăn) => mình uống vô vẫn thèm như thường :-O
Giờ đi đâu ai cũng quở huhu
Helpppppppppp!!!!!!!!!!!!!!!!!!
... Xem thêm
Thực đơn là tiết canh và sữa chua ăn cùng nhau, nghe nói là giảm đc đấy :D
Xem thêm
Thích
29/09/2012
Thực ra giảm cân không phải là khó, chẳng qua hầu hết mọi người đều làm sai cách mà thôi. Vấn đề đầu tiên trong giảm cân chính là ăn ngon miệng hay chán dù bạn tập tành thế nào nếu bạn ăn cảm thấy ngon miệng thì dù là ăn gì bạn vẫn béo không giảm được lạng nào, như vậy đầu tiên vẫn là phải ăn những món thanh đạm và ăn những món mà mình không ưa lắm đủ qua bữa là được.
Tuy nhiên xuất hiện vấn đề là tâm trạng rất khó chịu, đây là cửa then chốt ai không vượt qua được thì lại đi tìm đồ mình thích ăn thế là công toi. Giải quyết vấn đề này thế nào? Cách cơ bản là làm sao cho quên đi trạng thái này, đối với người năng động thì chơi thể dục thể thao, lao động, leo cầu thang nhưng không được uống nước hay sữa, mệt thì nghỉ thôi đến bữa thì đừng ăn vội đợi quá một chút thì ăn như trên. Đối với những bạn lười nhác thì làm sao đây, ngồi không chẳng có việc gì, bụng sôi, tâm hồn khó chịu ... vậy lời khuyên là bạn hãy tìm đến môn thiền, hãy tập ngồi kiết già hoặc bán già, nếu cần hãy ra công viên, chỉ 1 tiếng tọa thiền cơn đói của bạn sẽ qua, cơ thể cảm thấy dễ chịu khi đó bạn sẽ không nghĩ đến ăn nữa vậy là xong 1 chu trình
- Thực hiện đều đặn giống như bạn ăn ngủ đi làm vậy, thời gian trôi qua khẳng định là thân thể nhẹ nhàng. BÍ QUYẾT CHÍNH NẰM Ở VIỆC GIẢI QUYẾT TRẠNG THÁI THÈM ĂN KHI BỊ ĐÓI hãy tập trung vào xử lý cái này, có lý nào bạn lại không giảm cân được.
À quên còn nữa chính là 1 ngày bạn chỉ nên ngủ 4 - 5 tiếng, hãy dậy sớm ra công viên thể dục thể thao, khi đói hãy tọa thiền là có thể khống chế được cơn thèm ăn...
Xem thêm
Thích
28/09/2012
Chú zìm làm gì :)),thế hay hôm nào chú bắt con Chuồn Chuồn cho nó cắn zốn nhé :))
Thế thì ngang với Đông phương bất bại nhỉ :))
<p style="color:#808080;font-size:9px;"><i>-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------</i></p><!-- Time:12:01:29, 28-09-2012-->
Chú zìm làm gì :)),thế hay hôm nào chú bắt con Chuồn Chuồn cho nó cắn zốn nhé :))
Thế thì ngang với Đông phương bất bại nhỉ :))
vâng, nhưng mà muốn biết bơi thì phải uống nước sông hồ thì mới nhanh biết bơi ạh=)) cứ ngồi trên bờ thì...còn lâu
Xem thêm
Thích
28/09/2012
thôi xin chú.......cái trò lừa trẻ con:-<
Thế tóm lại là cháu muốn như nào :))
Xem thêm
Thích
28/09/2012
Chú zìm làm gì :)),thế hay hôm nào chú bắt con Chuồn Chuồn cho nó cắn zốn nhé :))
Thế thì ngang với Đông phương bất bại nhỉ :))
<p style="color:#808080;font-size:9px;"><i>-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------</i></p><!-- Time:12:01:29, 28-09-2012-->
Chú zìm làm gì :)),thế hay hôm nào chú bắt con Chuồn Chuồn cho nó cắn zốn nhé :))
Thế thì ngang với Đông phương bất bại nhỉ :))
thôi xin chú.......cái trò lừa trẻ con:-<
Xem thêm
Thích
28/09/2012
ko bác ợ:(...nhục thế chứ ko biết...
h vứt mình xuống nước chìm là cái chắc:-<
Người biết bơi cứ vứt xuống nước là tự nó nổi lên, chẳng bao giờ thấy chìm cả, phải tập bơi thôi
Xem thêm
Thích
28/09/2012
thôi khỏi...chú đưa đi chắc dìm cháu luôn xuống nước quá ah:-<
Chú zìm làm gì :)),thế hay hôm nào chú bắt con Chuồn Chuồn cho nó cắn zốn nhé :))
Bác quản lý thế nào để cháu nó nhẹ đi thế? không hay là luyện thành công Yoga rồi cũng nên. Thấy bảo những người luyện cái món này thành công người nhẹ như bấc, đi lướt ngọn cỏ và bay theo chiều gió được ý mà:))
Thế thì ngang với Đông phương bất bại nhỉ :))
<p style="color:#808080;font-size:9px;"><i>-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------</i></p><!-- Time:12:01:29, 28-09-2012-->
thôi khỏi...chú đưa đi chắc dìm cháu luôn xuống nước quá ah:-<
Chú zìm làm gì :)),thế hay hôm nào chú bắt con Chuồn Chuồn cho nó cắn zốn nhé :))
Bác quản lý thế nào để cháu nó nhẹ đi thế? không hay là luyện thành công Yoga rồi cũng nên. Thấy bảo những người luyện cái món này thành công người nhẹ như bấc, đi lướt ngọn cỏ và bay theo chiều gió được ý mà:))
Thế thì ngang với Đông phương bất bại nhỉ :))
Xem thêm
Thích
28/09/2012
Inh ỏi gì hả chú,cháu anh đang lo là dạo này ko hiểu sao ngưòi lại nhẹ đi,nhiều khi bước mãi chân mới chạm đất,hay là bụng có nhiều Hidro?
Bác quản lý thế nào để cháu nó nhẹ đi thế? không hay là luyện thành công Yoga rồi cũng nên. Thấy bảo những người luyện cái món này thành công người nhẹ như bấc, đi lướt ngọn cỏ và bay theo chiều gió được ý mà:))
Xem thêm
Thích
27/09/2012
Thể hôm nay có gì vui ko,kể chú nghe với nào,rồi hôm khác chú đưa đi bơi,chú chỉ cho vài bài :">
thôi khỏi...chú đưa đi chắc dìm cháu luôn xuống nước quá ah:-<
Xem thêm
Thích
27/09/2012
:-< chú cứ thik chọc vào nổi khổ của cháu thế nhỉ:-<
Thể hôm nay có gì vui ko,kể chú nghe với nào,rồi hôm khác chú đưa đi bơi,chú chỉ cho vài bài :">
Xem thêm
Thích
27/09/2012
Xem thêm bình luận
