Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
Tạo bài viết
Thêm ảnh
Xin cách để tăng skill ngủ..
Haizzz đúng như như title .
em muốn xin cả nhà tí kinh nghiệm tăng skill ngủ...
vì em là đứa siêu khó ngủ.. Có 3 đặc điểm để miêu tả về biệt tài khó ngủ của em
1.Không bao h ngủ được khi có tiếng động,hay ánh sáng xung quanh.....(trước có đc gặp mấy bác xung quanh 1 lũ đánh bài,,còn bác ấy vẫn gáy khò khò... .... muốn bái sư phụ luôn )
2.Đang ngủ mà chẳng may bị đánh thức dậy thì gần như ko thể nào resume giấc ngủ lại đc
3.Chưa bao h có thể ngủ được trái giấc cả...Chính vì cái đặc trưng 1 nên T chưa bao h ngủ đc theo kiểu 9h sáng cho tới 4h chiều như 1 vài bác được
Khổ thế
Em vừa tốt nghiệp đại học và mới nghỉ làm ở nhà ôn ielts.Hiện tại em đang thuê trọ cùng 1 bạn nam...
Nhưng ông này chuyên cày game,và ngủ muộn..Đến sáng thì 6h30 đã dậy...Việc sinh hoạt của ông này khiến em cực kì khó ngủ dẫn đến mệt mỏi ,cả ngày uể oải không sao tập trung học ielts tại nhà được.....
Điều đáng nói là ông này ngủ bù rất giỏi..có hum 9h30 sáng sau khi dậy ăn sáng xong xuôi hết rồi lại lăn ra ngủ bù,gáy khó khò được mặc dù hàng xóm ồn ào và đèn phòng vẫn sáng trưng..Đây đúng là 1 nhiệm vụ bất khả thi với em...Không biết làm cách nào mới có thể có được skill ngủ như vậy. Vì cách sinh hoạt như vậy mà em hiện tại rất mệt mỏi,,uể oải làm việc thiếu hiệu quả đã thế buổi trưa em cũng khó ngủ dù đôi khi trưa ko có ông ấy ở nhà,,,,dù đã thử qua nhiều loại cafe,,rồi mua cả nút bịt tai,bịt mắt nhưng vô vọng.
Nay em viết chia sẻ như vậy để mong các ae tư vấn giúp em làm sao để có thể khắc phục được tình trạng này. (Tại sao nhiều đứa cũng ở ghép mà có thể ngủ thoải mái dễ sợ như vậy)...
nhiều bạn em bảo em :( để dễ ngủ hơn
Tiện thể mọi người biết địa chỉ phòng khám,cơ sở y tế nào uy tín điều trị được vấn đề của em không thì tư vấn giúp em với ạ. Nếu mà tình hình khó ngủ của e không cải thiện có khi phải cắn răn thuê ở 1 mình
cảm ơn cả nhà
Chúc ae mạnh khỏe
em muốn xin cả nhà tí kinh nghiệm tăng skill ngủ...
vì em là đứa siêu khó ngủ.. Có 3 đặc điểm để miêu tả về biệt tài khó ngủ của em
1.Không bao h ngủ được khi có tiếng động,hay ánh sáng xung quanh.....(trước có đc gặp mấy bác xung quanh 1 lũ đánh bài,,còn bác ấy vẫn gáy khò khò... .... muốn bái sư phụ luôn )
2.Đang ngủ mà chẳng may bị đánh thức dậy thì gần như ko thể nào resume giấc ngủ lại đc
3.Chưa bao h có thể ngủ được trái giấc cả...Chính vì cái đặc trưng 1 nên T chưa bao h ngủ đc theo kiểu 9h sáng cho tới 4h chiều như 1 vài bác được
Khổ thế
Em vừa tốt nghiệp đại học và mới nghỉ làm ở nhà ôn ielts.Hiện tại em đang thuê trọ cùng 1 bạn nam...
Nhưng ông này chuyên cày game,và ngủ muộn..Đến sáng thì 6h30 đã dậy...Việc sinh hoạt của ông này khiến em cực kì khó ngủ dẫn đến mệt mỏi ,cả ngày uể oải không sao tập trung học ielts tại nhà được.....
Điều đáng nói là ông này ngủ bù rất giỏi..có hum 9h30 sáng sau khi dậy ăn sáng xong xuôi hết rồi lại lăn ra ngủ bù,gáy khó khò được mặc dù hàng xóm ồn ào và đèn phòng vẫn sáng trưng..Đây đúng là 1 nhiệm vụ bất khả thi với em...Không biết làm cách nào mới có thể có được skill ngủ như vậy. Vì cách sinh hoạt như vậy mà em hiện tại rất mệt mỏi,,uể oải làm việc thiếu hiệu quả đã thế buổi trưa em cũng khó ngủ dù đôi khi trưa ko có ông ấy ở nhà,,,,dù đã thử qua nhiều loại cafe,,rồi mua cả nút bịt tai,bịt mắt nhưng vô vọng.
Nay em viết chia sẻ như vậy để mong các ae tư vấn giúp em làm sao để có thể khắc phục được tình trạng này. (Tại sao nhiều đứa cũng ở ghép mà có thể ngủ thoải mái dễ sợ như vậy)...
nhiều bạn em bảo em :( để dễ ngủ hơn
Tiện thể mọi người biết địa chỉ phòng khám,cơ sở y tế nào uy tín điều trị được vấn đề của em không thì tư vấn giúp em với ạ. Nếu mà tình hình khó ngủ của e không cải thiện có khi phải cắn răn thuê ở 1 mình
cảm ơn cả nhà
Chúc ae mạnh khỏe
... Xem thêm
Bạn giống mình cũng rất kỹ tính khi ngủ. Nhưng rồi sau đi làm cũng quen về nhà là lăn ra ngủ như kun con. Hihi. Cách tốt nhất bây h là b chuyển phòng khác :d
Xem thêm
Thích
18/02/2014
Trc khi ngu phang n.y 3phat lien tiep , dam bao ngu ngoan luon
em mà được thuê nhà chung cùng GF thì chả lên đây hỏi han làm gì
GF mình ngủ ác lắm...ồn đến mấy vẫn ngủ đc ok
Xem thêm
Thích
18/02/2014
Trc khi ngu phang n.y 3phat lien tiep , dam bao ngu ngoan luon
Xem thêm
Thích
14/02/2014
chả bù cho mềnh, thức đến 3 hoặc 4h sáng cái là ngủ li bì đến trưa, báo thức k ăn thua rồi
Xem thêm
Thích
13/02/2014
Báo cáo tình hình
trưa nay ra hàng thuốc bảo bán cho viên thuốc ngủ...em bán hàng nhìn nhìn 1 lúc rồi mang ra cho mình 1 hộp kha khá to 15k...bảo là nên uống loại này thôi..
Mình thấy đề thảo dược chắc không ăn thua...bảo cho loại nào nặng đòn đi...thì em ấy vô tủ lạnh.......lấy ra 3 viên seduxen....cắt cho mình 1 viên...bảo 10k (cả hôp kia mà có 15k )... bảo e ý cho xin luôn 3 viên được hok....
Thì nhận câu trả lời là không được...nhiều người sử dụng thuốc này sai mục đích...
Về nhà 12h40 trưa uống luôn 1 viên...năm 1 phát đến 16h12... tỉnh táo vô cùng..tràn trề năng lượng
chẳng lẽ từ h trung thành với seduxen
Nhưng đấy chỉ là trong TH yên tĩnh thôi...tối nay thằng roomate mới về ..ko bit đêm nay có đc ngủ ngon hok ??????
Báo cáo tình hình đêm cái hôm thằng roomate về xem nào .
Xem thêm
Thích
13/02/2014
-sleep
Xem thêm
Thích
12/02/2014
Ai bảo chị ko bán? Trên muare naỳ cũng có,mua cả vốc cũng được
Báo cáo tình hình
trưa nay ra hàng thuốc bảo bán cho viên thuốc ngủ...em bán hàng nhìn nhìn 1 lúc rồi mang ra cho mình 1 hộp kha khá to 15k...bảo là nên uống loại này thôi..
Mình thấy đề thảo dược chắc không ăn thua...bảo cho loại nào nặng đòn đi...thì em ấy vô tủ lạnh.......lấy ra 3 viên seduxen....cắt cho mình 1 viên...bảo 10k (cả hôp kia mà có 15k )... bảo e ý cho xin luôn 3 viên được hok....
Thì nhận câu trả lời là không được...nhiều người sử dụng thuốc này sai mục đích...
Về nhà 12h40 trưa uống luôn 1 viên...năm 1 phát đến 16h12... tỉnh táo vô cùng..tràn trề năng lượng
chẳng lẽ từ h trung thành với seduxen
Nhưng đấy chỉ là trong TH yên tĩnh thôi...tối nay thằng roomate mới về ..ko bit đêm nay có đc ngủ ngon hok ??????
Xem thêm
Thích
11/02/2014
khó ngủ nguyên nhân chính là do khi ngủ đầu óc cứ nghĩ đến đủ thứ việc, hay để ý tiếng động xung quanh ko thả lỏng được đầu óc. Còn ngủ trái giấc thì nó là thói quen rồi, thần kinh con người cũng là 1 cái đồng hồ sinh học mà, muốn thay đổi nó thì phải thay đổi thói quen cũ 1 thời gian tạo thành thói quen mới
Có 1 cách tạo cho mình 1 thói quen có tiếng động vẫn ngủ ngon là bật nhạc nghe khi ngủ, nếu đeo tai nghe thì để vol nhỏ vừa thôi ko sáng dậy lại ong tai :)) dùng tiếng nhạc để át âm thanh khác và cũng tạo cho mình thành 1 thói quen tai nghe âm nhưng tư tưởng thả lỏng ko để tâm. 1 Phần thời gian đầu tiếng nhạc cũng ảnh hưởng suy nghĩ giúp mình không nghĩ linh tinh khi ngủ.
Xem thêm
Thích
11/02/2014
Ai bảo chị ko bán? Trên muare naỳ cũng có,mua cả vốc cũng được
Chị k nói sexuden mà zùa , đang nói cái loại dành cho người mổ não cơ .
Xem thêm
Thích
11/02/2014
Sexuden bác àh , nhg loại kia chưa nghe bao giờ . Trc có dùng 1 loại đặc biệt trong viện tuồn ra , cơ mà loại này là k có bán ở ngoài .
Ai bảo chị ko bán? Trên muare naỳ cũng có,mua cả vốc cũng được
Xem thêm
Thích
11/02/2014
Xem thêm bình luận
