Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
Tạo bài viết
Thêm ảnh
hihi tự dưng hứng hứng lên định giao lưu về giảm cân với ace MR
em là e có 1 số kinh nghiệm nhất định về gym và giảm cân. đang định đem ra giao lưu với ace MR để học hỏi. Mọi ng` rảnh vào topic mình tán gẫu 1 tí nhé! hihi[r32)]
... Xem thêm
hixx hixx em 1m55-55kg dồi :( chán lắm đi tập vẫn chỉ đến thế chả cải thiện ăn low car này nọ :( anh lập cho em cái thực đơn ăn đc k ạ :) thx anh :) anh cho em thực đơn thuần việt dễ làm í anh nhé :( đừng có món nướng :) em thx a hihihihi
em vào xem trong các chủ đề a gửi có cái chủ đề thực đơn giảm cân đấy. e vào xem rồi có gì a e chia sẻ.
Xem thêm
Thích
04/08/2012
=)) ai bảo em ăn low carb 1 ngày 3 bữa? 1 ngày ít nhất 5 bữa e nhé! mà e cao vs nặng bao nhiêu? a low carb 1 tuần giảm 3 cân vs 4 phân vòng bụng ạ.
hixx hixx em 1m55-55kg dồi :( chán lắm đi tập vẫn chỉ đến thế chả cải thiện ăn low car này nọ :( anh lập cho em cái thực đơn ăn đc k ạ :) thx anh :) anh cho em thực đơn thuần việt dễ làm í anh nhé :( đừng có món nướng :) em thx a hihihihi
Xem thêm
Thích
03/08/2012
em ăn low car nhá
sáng 2 quả trứng
Trưa rau với 2 lạng thịt
Tối rau với tầm cái đùi gà
ngày tập aeobỉc 1 ca >"< 30' chạy ngày nào cũng thế :( mà em chả giảm đc cân nào chán thế
=)) ai bảo em ăn low carb 1 ngày 3 bữa? 1 ngày ít nhất 5 bữa e nhé! mà e cao vs nặng bao nhiêu? a low carb 1 tuần giảm 3 cân vs 4 phân vòng bụng ạ.
Xem thêm
Thích
02/08/2012
tăng cân cực dễ. cho mình biết thông số về bạn đi.
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
<!-- Time:06:15:25, 28-07-2012-->
thế là bình thường mà bác. ha ha càng nhịn càng đói vì nó kích thích cái chất trong cơ thể làm cho mình càng tăng cân. giảm cân phải ăn điều độ bác nhé!
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
<!-- Time:06:16:53, 28-07-2012-->
có một số điều như sau bạn nhé:
1. không có chữ lười.
2. Không bao h nghĩ mình ko làm đc.
3. không được từ bỏ phải quyết tâm dù kết quả có chậm đến mấy.
không làm đc 3 điều này thì đừng nghĩ tới giảm cân.
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
<!-- Time:06:17:34, 28-07-2012-->
hihi em cho a thử cái thực đơn mọi ngày em ăn xem nào. ví dụ cho a 1 ngày a tính thử xem thế nào. mà e chạy ở đâu cho a chạy với.;;)
em ăn low car nhá
sáng 2 quả trứng
Trưa rau với 2 lạng thịt
Tối rau với tầm cái đùi gà
ngày tập aeobỉc 1 ca >"< 30' chạy ngày nào cũng thế :( mà em chả giảm đc cân nào chán thế
Xem thêm
Thích
02/08/2012
Nhìn nick bác là ku teo là em đang nghĩ đến phương pháp của bác rồi :))
nhìn ava của bạn rồi lại đọc comment của bạn bao giờ cũng làm mình buồn cười ......... nó cứ tương phản thế nào ấy ..............
Xem thêm
Thích
31/07/2012
Gym,e tập mãi mà cái vòng 2 của e nó vẫn 1 cơ thống nhất.
:)) e tập thế nào mà lại thế? bụng 9x như a tập 3 tháng còn lên hình 4 múi cơ mà e.
Xem thêm
Thích
31/07/2012
Gym,e tập mãi mà cái vòng 2 của e nó vẫn 1 cơ thống nhất.
Xem thêm
Thích
30/07/2012
[quote="pekung199x, post: 23100549"]
hì cố gắng lên để tí a làm xong cái lịch ăn giảm cân cho bác a a sẽ post lên đây để e tham khảo nhé.:D cũng đi sưu tầm có sáng tạo thêm cho hợp lý e ạ.
Hii a làm xong chưa? nếu làm xong post e xin nhé :)>-
Xem thêm
Thích
30/07/2012
[quote="endlesslove81291, post: 23100615"][quote="kuteo, post: 23100604"][quote="endlesslove81291, post: 23100584"]
yh à? chẹp yh bình thường a ít cho ng` khác lắm. :d e pm trên muare này cũng đc có sao đâu em.
ukm oki
Xem thêm
Thích
30/07/2012
[quote="kuteo, post: 23100604"][quote="endlesslove81291, post: 23100584"][quote="kuteo, post: 23100439"]nhầm to bác nhé, thức đêm sẽ khiến cơ thể ko thích nghi theo nhịp sinh học tự nhiên trong ngắn hạn thì có thể như thế chứ dài hạn bác ko như con mắm e hơi lạ. thức đêm thì hay ăn đêm nên lên mỡ thôi chỉ tổ mỡ máu vs tiểu đường chứ báu bở cái gì.
<p style="color:#808080;font-size:9px;"><i>-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------</i></p><!-- Time:07:38:10, 30-07-2012-->
~X có cái nào lên kg ko a hnay đi đi khám àm mưa quá :((
<p style="color:#808080;font-size:9px;"><i>-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------</i></p><!-- Time:08:45:11, 30-07-2012-->
có yh ko ạ =))
yh à? chẹp yh bình thường a ít cho ng` khác lắm. :d e pm trên muare này cũng đc có sao đâu em.
Xem thêm
Thích
30/07/2012
Xem thêm bình luận
