Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
Tạo bài viết
Thêm ảnh
có cách nào chữa mất ngủ k ạ >.
mng cho e hỏi có cách nào để buồn ngủ sớm được bh ạ :( cứ thế này lâu dài chắc mắc mất ngủ kinh niên mất :(
... Xem thêm
e cũng bị, quan trọng là giờ giấc phải cố gắng nắn, chứ thuốc ngủ hay cái gì kích thích cũng sẽ nhờn hết nếu cố không muốn ngủ đúng giờ, cứ nằm chợp mắt thôi, thời gian đầu có thể dùng thuốc, sau thì nên ngủ đúng giờ
Xem thêm
Thích
14/07/2012
bạn thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống đúng giờ, đi ngủ đúng giờ.
nên đọc truyện đọc báo trước khi đi ngủ, mình trước khi đi ngủ hay đọc sách báo hoặc truyện tiểu thuyết và trinh thám, đọc 1 lúc sẽ buồn ngủ ngay.
họa hoằn lắm thì hẵng uống thuốc ngủ, về lâu dài không tốt vì trong thuốc ngủ có chất gây nghiện ạ
Xem thêm
Thích
14/07/2012
làm cái gì đấy mệt mệt là ngủ đc ngay ý mà e ới;))
khó lắm... có khi vs người khác mệt thì chủ top lại trái lại... lại khỏe với tỉnh táo ý chứ
như chủ top trái đời mắc bệnh mất ngủ ý >:)
Xem thêm
Thích
14/07/2012
Còn lên muare là còn mất ngủ :-<
<p style="color:#808080;font-size:9px;"><i>-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------</i></p><!-- Time:10:34:12, 13-07-2012-->
Còn lên muare là còn mất ngủ :-<
Xem thêm
Thích
13/07/2012
Hi. Vấn đề nay không khó bạn muốn mình sẽ giup để ngủ được dễ hơn nhưng với điều kiện là bạn phải đo cho mình huyết áp cua ca 2 tay. Dùng loại máy đo hiện đại bây giờ y. Mượn đâu đó để đo thử. Cho mình cả 3 số đo của cả 2 tay. VD: tay trái 110/65 nhịp tim 67. Tay phải: 116/75 nhịp tim 72. Nhớ rõ là phải có chép lại y hệt con số của máy báo cho của cả 2 tay minh sẽ chuẩn đoán bệnh cho bạn và chỉ bạn cách chữa.
Mất ngủ có nhiều nguyên nhân
1. Ăn quá no
2. Uống nhiều nước trước khi ngủ dẫn đến tiểu đêm làm mất ngủ
3. Do suy thận
4. Áp huyết cao
5. Áp huyết thấp
v.v...
nếu bạn thực sự tò mò muốn biết minh chữa cho bạn cách nào thì hãy cung cấp thông tin cho mình
Xem thêm
Thích
13/07/2012
thấy mọi người đưa ra nhiều ý kiến.mình cũng góp ý kiến cho người cùng cảnh ngộ.nhà mình có zen mất ngủ từ bố mình đến mấy anh em mình cũng vậy.chỉ cần buổi chiều uống một một cốc nc chè thôi là tối gần như thức trắng.mình uống tất các loại thuốc giúp ngủ tốt nhưng ko cải thiện là máy.tâm sen thì mua vài lạng về sao khô uống thay nước chè.thuốc ngủ cũng uống rồi mắt thì lim dim nhưng cũng ko ngủ đc.hiện tại mình đang dùng lá vông (nem) nó là thứ an thần rất tốt lại rễ uống ko độc hại.bạn cứ lên mạng gõ :lá vông nem chữa mất ngủ là ra ngay.chúc bạn sớm có giấc ngủ ngon.
Xem thêm
Thích
13/07/2012
dạo này mình cũng hay mất ngủ, uống 1 viên thuốc ngủ, nằm 20' gì đó là ngủ rồi :D
nghe người ta mách, uồng chè sen dễ ngủ lắm
Xem thêm
Thích
13/07/2012
Mình cũng toàn 2-3h sáng mới ngủ, kiểu quen mắt rùi nhưng hôm nào mà uống nước chanh thì nhanh buồn ngủ lắm. Có thể do bị nóng trong nguời nên mất ngủ, bạn pha cốc nước chanh đá cho ít đường thôi, uống chanh tươi vừa giải khát mùa hè lại thanh nhiệt. Mình cứ uống xong một lúc khoảng 15 30p là cơn buồn ngủ kéo đến. Bạn thử làm theo cách này xem sao :)
Xem thêm
Thích
13/07/2012
Bạn đừng để quá đà là toi đấy thằng em trai tôi mất ngủ 2 năm nay chỉ vì sau lần chăm bố ốm mất một tháng.
Đi ngủ đúng giờ đừng nghĩ đến nó nữa
Bí quá thì hoi bác si uống thuốc ngủ vào rồi đi ngủ đúng giờ cho nó quen lại đi
Xem thêm
Thích
12/07/2012
Em cũng suốt ngày buồn ngủ :((
Xem thêm
Thích
12/07/2012
Xem thêm bình luận
