Hải Phòng
Hà Nội Hải Phòng Đà Nẵng TP. Hồ Chí Minh
Liên hệ quảng cáo
Hỗ trợ
Giỏ Hàng
Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
  • Bạn chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
|
ĐĂNG TIN
 
Đăng tin hoàn toàn miễn phí
 
Quảng cáo liên kết tại RB, EB
 
0% phí khi mua qua Banking/Visa

Chế độ ăn và vệ sinh răng miệng khi niềng răng

ID tin: 5149952
Cập nhật: 27/05/2022, lúc 09:40 -

Dịch vụ cho doanh nghiệp

Trong quá trình niềng răng bạn phải mang mắc cài cùng hệ thống khí cụ tác động lực di chuyển răng. Vì vậy, chế độ ăn, cách vệ sinh răng vô cùng quan trọng cho một quá trình điều trị thuận lợi và hàm răng chắc khỏe về sau.

Nha khoa Hoàng Diệu sẽ cung cấp cho quý bạn chi tiết cách ăn uống và vệ sinh răng miệng khi đeo niềng.

LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ ĂN VÀ VỆ SINH RĂNG MIỆNG KHI NIỀNG

1. HÃY BẮT ĐẦU BẰNG NHỮNG ĐỒ ĂN MỀM

Thời điểm đặt chun tách khe, mới gắn mắc cài và đi dây cung, răng bạn sẽ có cảm giác đau ê ẩm trong vòng 1 – 2 ngày đầu. Điều này là hoàn toàn bình thường, nó là dấu hiệu cho thấy mắc cài bắt đầu làm việc. Lúc này bạn hãy sử dụng những thực phẩm như cháo, súp, ba tê, các loại nước sinh tố, hoặc trái cây mềm, cơm cũng là thực phẩm mềm rất tốt.

2. HÃY CẮT THỨC ĂN THÀNH NHỮNG MIẾNG NHỎ VÀ NHAI THẬT CHẬM
Nhai chậm cũng là bí quyết để bạn không bị những cơn đau điếng người khi đang thưởng thức những đồ ăn ngon.

3. HẠN CHẾ CẮN TRỰC TIẾP BẰNG CÁC RĂNG PHÍA TRƯỚC

Ví dụ khi bạn ăn táo, ổi, thậm chí bánh sandwich, humburger, bánh mỳ ba tê, bánh pida…không nên cho trực tiếp vào miệng để cắn, mà nên sử dụng dao hoặc tay cắt xé nhỏ chúng ra rồi đưa từ từ vào vùng răng hàm để nhai

Những loại bánh nhiều lớp như: ba tê, sandwich cũng tiềm ẩn nhiều thực phẩm dai, cứng, lạ ở trong, cho nên tốt nhất bạn cần cát nhỏ ra ăn cho chắc.

4. TRÁNH ĂN ĐỒ CỨNG

Bạn không được ăn đồ cứng, khi bạn ăn đồ cứng sẽ có nguy cơ gây ra những sang chấn bong mắc cài, uốn dây cung, ngoài ra trong giai đoạn mang niềng răng các chân răng cũng yếu do đang có quá trình tiêu và tạo xương giúp di chuyển theo ý nha sĩ. Vì vậy, ăn đồ cứng sẽ gây sang chấn mạnh cho mô nha chu quanh răng.

5. KHÔNG ĂN NHỮNG ĐỒ DÍNH

Như kẹo cao su, kẹo dừa, xôi nếp. Bạn cũng quên các loại hạt đi, chúng sẽ dính vào mắc cài và khiến bạn vô cùng khó chịu cho đến khi bạn chải răng cũng như dùng chỉ nha khoa.

6. CHẢI RĂNG SẠCH NGAY SAU KHI ĂN NHỮNG ĐỒ NGỌT

Khi bạn ăn đồ ngọt, do mắc cài sẽ lưu các đồ ngọt này lên răng nên nguy cơ dẫn đến sâu răng. Bạn cần chải răng ngay sau đó. Lưu ý, các loại sữa hoặc nước giải khát cũng có đường, vì vậy việc vệ sinh ngừa sâu răng vô cùng quan trọng.

7. PHÁT HIỆN VÀ GIẢI QUYẾT NHỮNG VẾT XƯỚC TRONG MIỆNG

Thỉnh thoảng bạn sẽ xuất hiện những vết nhiệt miệng hoặc bị dây cung – mắc cài cọ vào môi má. Điều này là thường gặp và bình thường đối với các bạn niềng răng. Bạn có thể giảm đau bằng cách ngậm nước lạnh, bôi sáp nha khoa, silicone, hoặc thậm chí 1 ít kẹo cao su vào vị trí nguyên nhân gây xước. Bạn cũng cần tránh nhai vào vùng này vì có thể làm vết thương lan ra rộng hơn. Cuối cuối, bạn cần gọi cho nha sĩ để nha sĩ giải quyết triệt để và đưa ra lời khuyên thông thái cho bạn.

8. HÃY UỐNG NHIỀU NƯỚC

Trong thời gian niềng răng, miệng của bạn có thể sẽ hơi khô. Bạn nên uống nhiều nước. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn kiểm soát sâu răng tốt hơn, môi trường khô sẽ rất thuận lợi cho sâu răng phát triển. Ngoài ra, như các bạn cũng đã biết, nước cực kỳ tốt cho sức khỏe toàn thân.

Những thực phẩm nên ăn

Sữa – phô mai mềm, bánh pudding, đồ uống có sữa, sữa chua, phô mai, trứng

Bánh mì – bánh mềm, bánh kếp, bánh nướng xốp không có hạt

Ngũ cốc – mì, cơm

Thịt gia cầm, thịt viên, thịt hầm

Hải sản

Rau – khoai tây nghiền, rau hấp, đậu

Trái cây – táo, chuối, nước trái cây, sinh tố, quả mọng

Xử lý – kem không có hạt, sữa lắc, sôcôla, bơ đậu phộng, bánh quy mềm.

Liệt kê những thực phẩm nên kiêng


Thức ăn dai – bánh mì tròn, cam thảo, bánh pizza, bánh mì Pháp

Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng bao gồm kẹo, lương khô

Thực phẩm dính – kẹo caramel, kẹo cao su,

Thức ăn cứng – quả hạch, kẹo cứng

Thực phẩm yêu cầu cắn bằng răng cửa, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà

LƯU Ý VỆ SINH RĂNG MIỆNG KHI ĐEO NIỀNG

Một trong những khó khăn nhất trong quá trình niềng răng ngoài chế độ ăn đó là vấn đề vệ sinh răng miệng. Việc vệ sinh răng khi đang đeo mắc cài khó khăn và mất thời gian gấp 3-4 lần so với hàm răng bình thường. Tuy nhiên, khi bạn thực hành quen các bước sau đây bạn sẽ có hàm răng sạch sẽ, hơi thở thơm tho, không lo sâu răng dù trong giai đoạn niềng răng.

1. CHỌN BÀN CHẢI VÀ KEM ĐÁNH RĂNG

Bạn nên chọn loại bàn chải lông mềm,

2. CHẢI RĂNG THẬT KỸ, NGOÀI RA PHẢI CHẢI CẢ MẮC CÀI

Chải răng tối thiểu 2-3 lần mỗi ngày sau các bữa ăn chính. Chải dọc, hoặc xoay tròn, có thể chải ngang nhẹ ở các vị trí mắc cài.

Nguyên tắc là bạn chải tất cả các bề mặt răng, mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai. Bạn nên nghiêng bàn chải tạo góc khoảng 45 độ để lông bàn chải đi sâu hơn vào trong rãnh lợi, có tác dụng mát xa, làm sạch lợi.

3. DÙNG BÀN CHẢI KẼ ĐỂ LÀM SẠCH KẼ GIỮA 2 RĂNG VÀ MẶT BÊN MẮC CÀI

Sử dụng bàn chải thông thường không thể làm sạch hết các mảng bám vùng kẽ, vùng xung quanh mắc cài, nên bàn chải kẽ rất quan trọng.Động tác đưa lên đưa xuống, xoay bàn chải kẽ tại chỗ. Chú ý cọ vào các mặt bên mắc cài để làm sạch vùng này.

4. DÙNG CHỈ NHA KHOA LÀM SẠCH KẼ RĂNG

Những vùng kẽ răng bàn chải không tới được thì chỉ tơ sẽ làm sạch tốt. Mỗi lần chải răng bạn đều nên sử dụng chỉ tơ kết hợp và bắt buộc trước khi đi ngủ.

5. DÙNG TĂM NƯỚC

6. SỬ DỤNG THÊM NƯỚC SÚC MIỆNG

Nhiều dòng nước súc miệng trên thị trường bạn có thể dùng như listerin, colgate…

7. LỰA CHỌN THỰC PHẨM PHÙ HỢP

Thông tin liên hệ 

Hotline:   0901.30.44.99

Giờ làm việc: 7:30 – 17:30 tất cả các ngày trong tuần

Fanpage:  https://www.facebook.com/Nhakhoabsminh/

Tư vấn trực tuyến, đặt lịch hẹn: m.me/nhakhoa.nkhd

Vui lòng liên hệ khi bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn 24/7!
Tin đăng liên quan
Trải nghiệm tính năng Cổng thông báo nội bộ của Groupware

Trải nghiệm tính năng Cổng thông báo nội...

HanbiroVietnam
Quy trình tổ chức team building trọn gói dành cho doanh nghiệp

Quy trình tổ chức team building trọn gói...

Nhuquynh42
Tìm hiểu máy bơm Pentax CAMT 200 – Hiệu suất cao, tiết kiệm điện năng

Tìm hiểu máy bơm Pentax CAMT 200 – Hiệu...

haihoan1

Chủ gian hàng

nguyen-huyen-trang1652149266
nguyen_huyen_trang1652149266
Xem gian hàng của tôi >>

  • Phóng to
  • 19 Hoàng Diệu, TP Buôn Mê Thuột, tỉnh Đăk Lăk
  • Ấn để xem số
    Lưu ý khi mua hàng:
    • KHÔNG trả tiền trước khi nhận hàng.
    • KIỂM TRA hàng cẩn thận, đặc biệt với hàng đắt tiền.

Tin đăng khác của tôi