Hải Phòng
Hà Nội Hải Phòng Đà Nẵng TP. Hồ Chí Minh
Liên hệ quảng cáo
Hỗ trợ
Giỏ Hàng
Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
  • Bạn chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
|
ĐĂNG TIN
 
Đăng tin hoàn toàn miễn phí
 
Quảng cáo liên kết tại RB, EB
 
0% phí khi mua qua Banking/Visa

Lỗi nên tránh đối với người mới bắt đầu luyện tập đi xe đạp

ID tin: 4646899
Cập nhật: 15/11/2017, lúc 07:31 -

Xe đạp, Xe điện

Bạn có biết rằng việc đạp xe, mặc dù tưởng chừng là công việc hết sức đơn giản. Nhưng nếu bạn không nắm rõ những quy luật cơ bản, thì việc đi xe sẽ gặp khá nhiều những nguy hiểm tiềm ẩn cùng những ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể

Dưới đây là những sai lầm cơ bản mà những người mới bắt đầu đi xe đạp cần tránh khỏi.



Quần áo cần phải thoải mái

khi bạn chọn một bộ quần áo thoải mái nhất khi đạp xe phải thấm mồ hôi, có sự đàn hồi, và độ co giãn tốt nhất. Vì khi đạp xe, mồ hôi sẽ toát ra khá nhiều do các cơ hoạt động nhiều, và nhịp tim cũng tăng lên, đòi hỏi không khí hít thở vào nhiều hơn...

Bạn không nên mặc những bộ quần áo quá chật chội khi đi xe đạp, vì như thế, các động tác đạp xe, và điều khiển xe sẽ tạo cảm giác rất khó chịu khi đi xe, thậm chí là cản trở việc đạp xe của bạn

Đi xe đạp với kích thước không phù hợp với thể trạng

Xe quá cao, quá thấp, hoặc quá nhỏ...so với cơ thể của bạn đều không tạo sự thoải mái trong quá trình đạp xe của bạn. Do đó, việc chọn được một chiếc xe đạp phù hợp với kích thước cơ thể là rất cần thiết

Khi nói đến kích thước xe đạp cần chú ý những điểm sau:

+ Độ cao yên xe phù hợp

+ Tư thế lái xe thoải mái (tốt nhất là nghiêng 45 độ về phía trước so với phương thẳng đứng)

+ Độ rộng, độ cong tay lái phù hợp

+ Kích thước bánh xe phù hợp với điều kiện đi đường

Yên xe đạp cho phần mông ngồi quá thấp



Nhiều bạn mới bắt đầu đi xe đạp thường không để ý đến phần yên xe đạp, khiến cho đầu gối của bạn bị mỏi, thậm chí đau nhiều sau quá trình đạp xe, chính vì thế, không canh chỉnh yên xe đạp phù hợp sẽ ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bạn.

Để không để chuyện này xảy ra, bạn chỉ cần điều chỉnh phần yên xe đạp sao cho có được tư thế ngồi thoải mái nhất. Cụ thể, bạn phải tự ngồi trên xe, sau đó, điều chỉnh phần yên xe.

Theo kinh nghiệm của những người đi xe đạp lâu năm, thì yên xe đạp cần đảm bảo:

+ Gót chân phải chạm vào bàn đạp ở vị trí thấp nhất khi người đi xe ngồi trên yên

+ Các ngón chân phải chạm tới mặt đất khi người đi xe ngồi thoải mái trên yên xe

Mọi chi tiết xin liên hệ cho chúng tôi:

CÔNG TY TNHH YÊN LIÊN VIỆT

Địa chỉ: 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam

Điện thoại: 0650 377 63 82 Fax: 0650 377 63 81

Hotline : 0975 477 929 - Mr Chín

Email: yenlienviet@gmail.com

Website: yenxedap.com
Tin đăng liên quan
Bán HIMO xe hãng nâng cấp từ động cơ hub lên mid drive ebike tại Toàn quốc

Bán HIMO xe hãng nâng cấp từ động cơ hub...

0908854439
Bán SORUM mid drive ebike được blueenergy thực hiện tại Toàn quốc

Bán SORUM mid drive ebike được blueenergy...

0908854439
SORUM - mid drive ebike

SORUM - mid drive ebike

0908854439

Chủ gian hàng

giahanpv
giahanpv
Xem gian hàng của tôi >>
  • 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam
  • Ấn để xem số
    Lưu ý khi mua hàng:
    • KHÔNG trả tiền trước khi nhận hàng.
    • KIỂM TRA hàng cẩn thận, đặc biệt với hàng đắt tiền.
  • mamnonmeokitty.edu.vn

Tin đăng khác của tôi