Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
  • Bạn chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
|
ĐĂNG TIN
 
Đăng tin hoàn toàn miễn phí
 
Quảng cáo liên kết tại RB, EB
 
0% phí khi mua qua Banking/Visa

5 lý do bạn nên sở hữu dụng cụ tập thể hình tại nhà

ID tin: 4077021
Cập nhật: 27/04/2016, lúc 16:47 -

Để phục vụ cho nhu cầu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của tất cả mọi người. Hiện trên thị trường bày bán rất nhiều dụng cụ tập thể hình tại nhà với nhiều công dụng, lợi ích khác nhau. Tùy theo nhu cầu của mỗi người mà lựa chọn cho mình một dụng cụ tập thể dục tại nhà phù hợp nhất. Trong bài viết này, chúng tôi muốn chia sẻ riêng đến các bạn 5 lợi ích không thể bỏ lỡ của loại máy tập bụng tại nhà. Hãy thêm chúng vào danh sách tập luyện ngay nhé!


1. Giảmcân hiệu quả
Việc tập tạ kết hợp với các bài tập vận động sẽ giúp giảm mỡ tốt hơn so với việc chỉ ăn kiêng hay tập aerobic. Các nghiên cứu về giảm cân chỉ ra rằng, dụng cụ tập tạ tại nhà có khả năng đốt cháy tới 40% lượng mỡ thừa trong cơ thể sau quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, việc tập thể dục giúp bạn có ý thức tuân thủ một kế hoạch ăn kiêng hợp lý. Nhờ đó, thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả nhanh hơn.

2. Đốt được nhiều năng lượng
Do động tác nâng tạ cần huy động nhiều sức lực nên chỉ với vài động tác tập với dụng cụ tập thể hình tại nhà sẽ giúp bạn nhanh chóng đốt cháy nhiều calo trong cơ thể mình.

3. Tránh stress, sống khỏe hơn
Vã mồ hôi nhờ tập luyện cùng dụng cụ tập thể hình tại nhà bằng tạ là một trong những cách lấy lại thăng bằng, vượt qua stress. Thường thì người có thể lực tốt, nhiều cơ bắp sẽ dễ lấy lại tinh thần hơn so với người ít vận động. Hơn nữa, việc luyện tập sẽ giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ và bệnh nhồi máu cơ tim.

4. Đảm bảo khung xương khỏe mạnh
Đối với người già, xương sẽ bị lão hóa, khiến chúng dễ bị rạn. Tuy nhiên, nếu bạn chăm chỉ tập luyện với dụng cụ tập thể hình tại nhà bằng tạ, lượng osteocalcin mà xương sản xuất ra sẽ tăng lên tới 19% giúp gắn canxi vào xương, phòng ngừa loãng xương

5. Làm việc hiệu quả hơn
Việc đổ mồ hôi khi tập với xe đạp tập thể dục tại nhà với tạ giúp bạn cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, tăng khả năng lý luận và độ tập trung.
Tin đăng liên quan