Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
Tạo bài viết
Thêm ảnh
Công dụng cải lá xoăn
Nếu bạn hỏi tôi về một loài rau củ mang đầy đủ dinh dưỡng, thích hợp cho bữa ăn hàng ngày, tôi sẽ không ngần ngại trả lời bạn ngày rằng đáp án là cải lá xoăn. Cải là xoăn là một loại rau mang đầy đủ các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin K, cùng nhiều chất xơ, chất khoáng cần thiết cho sức khỏe. Hiện nay, có hai loại cải lá xoăn với hai màu sắc khác nhau là cải lá xoăn xanh và cải lá xoăn tím.
Từ trước tới nay, người ta vẫn cho rằng các loại cam quýt có chứa lượng vitamin C là cao nhất trong nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên không phải như vậy. Cải lá xoăn là loại thực phẩm có nhiều vitamin C hơn cam, quýt. Mỗi gốc cải nặng 67 gram nhưng lại chứ tới 114% lượng vitamin C, trong khi đómọt quả cam nặng 131 gram nhưng chỉ chứa 113 gram. Nếu tỉ mỉ hơn chút, bạn có thể nhận thấy hàm lượng vitamin C có trong cải lá xoăn cao gấp hai lần so với cam. Vitamin C có công dụng như một chất oxy hóa đặc biệt tốt cho xương, da, và răng. Ngoài ra nó còn giúp tái tạo collagen, một chất tham da vào quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng da, nhờ vậy da bạn sẽ trẻ trung, mịn màng vầ có tính đàn hồi hơn.
Cải lá xoăn, giống với nhiều loại rau thuộc họ cải khác, có chứa chất đã được nghiên cứu và chứng minh mang tính chống ung thư là phytochemicals. Thường xuyên ăn cải có thể giúp cơ thể ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư buồng trứng.
Với hàm lượng chất xơ cao, một cốc nước ép cải lá xoăn có thể cung cấp cho cơ thể tới 10,4% lượng chat xơ yêu cầu hàng ngày, cải lá xoăn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mức cholesterol, nhờ đó ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch,…
Cùng với vitamin C, vitamin A cũng là một phần quan trọng có trong cải lá xoăn. Vitamin A, như tất cả mọi người đều biết, có tác dụng tốt đối với mắt. Hơn nữa, ngoài vitamin A, trong cải lá xoăn còn cố chưa nhiều lutein và beta-carotene. Hai chất này giúp mắt tránh được một số bệnh như mù lòa, đục thủy tinh thể do tia UV gây ra.
Với những người muốn giảm cân, cải lá xoăn là một trong những lựa chọn hàng đầu. Nhờ có hàm lượng calo thấp và không có chất béo, cải lá xoăn vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp bạn giẩm cân. Đây chính là cách giảm cân an toàn.
Nếu bạn còn phân vân về thực đơn những món ngon và bổ dưỡng cho gia đình mình thì cải lá xoăn chính là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất. Bạn hoàn toàn có thể trồng những cây cải này trong vườn nhà bạn, vừa có rau sạch cho bữa ăn hàng ngày, vừa có loại rau bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe gia đình.
Bán hạt giống cải lá xoăn xanh – Gọi 0944.160.811
Bán hạt giống cải lá xanh tím – Gọi 0944.160.811
Từ trước tới nay, người ta vẫn cho rằng các loại cam quýt có chứa lượng vitamin C là cao nhất trong nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên không phải như vậy. Cải lá xoăn là loại thực phẩm có nhiều vitamin C hơn cam, quýt. Mỗi gốc cải nặng 67 gram nhưng lại chứ tới 114% lượng vitamin C, trong khi đómọt quả cam nặng 131 gram nhưng chỉ chứa 113 gram. Nếu tỉ mỉ hơn chút, bạn có thể nhận thấy hàm lượng vitamin C có trong cải lá xoăn cao gấp hai lần so với cam. Vitamin C có công dụng như một chất oxy hóa đặc biệt tốt cho xương, da, và răng. Ngoài ra nó còn giúp tái tạo collagen, một chất tham da vào quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng da, nhờ vậy da bạn sẽ trẻ trung, mịn màng vầ có tính đàn hồi hơn.
Cải lá xoăn, giống với nhiều loại rau thuộc họ cải khác, có chứa chất đã được nghiên cứu và chứng minh mang tính chống ung thư là phytochemicals. Thường xuyên ăn cải có thể giúp cơ thể ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư buồng trứng.
Với hàm lượng chất xơ cao, một cốc nước ép cải lá xoăn có thể cung cấp cho cơ thể tới 10,4% lượng chat xơ yêu cầu hàng ngày, cải lá xoăn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mức cholesterol, nhờ đó ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch,…
Cùng với vitamin C, vitamin A cũng là một phần quan trọng có trong cải lá xoăn. Vitamin A, như tất cả mọi người đều biết, có tác dụng tốt đối với mắt. Hơn nữa, ngoài vitamin A, trong cải lá xoăn còn cố chưa nhiều lutein và beta-carotene. Hai chất này giúp mắt tránh được một số bệnh như mù lòa, đục thủy tinh thể do tia UV gây ra.
Với những người muốn giảm cân, cải lá xoăn là một trong những lựa chọn hàng đầu. Nhờ có hàm lượng calo thấp và không có chất béo, cải lá xoăn vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp bạn giẩm cân. Đây chính là cách giảm cân an toàn.
Nếu bạn còn phân vân về thực đơn những món ngon và bổ dưỡng cho gia đình mình thì cải lá xoăn chính là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất. Bạn hoàn toàn có thể trồng những cây cải này trong vườn nhà bạn, vừa có rau sạch cho bữa ăn hàng ngày, vừa có loại rau bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe gia đình.
Bán hạt giống cải lá xoăn xanh – Gọi 0944.160.811
Bán hạt giống cải lá xanh tím – Gọi 0944.160.811
... Xem thêm
thế có rau gì ăn không tốt không bác?
Xem thêm
Thích
04/09/2015
đã là rau rồi thì rau nào mà chả tốt
Xem thêm
Thích
04/09/2015
