Hà Nội
Hà Nội Hải Phòng Đà Nẵng TP. Hồ Chí Minh
Liên hệ quảng cáo
Hỗ trợ
Giỏ Hàng
Sản Phẩm Trong Giỏ Hàng
  • Bạn chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng
Tổng Hóa Đơn: VNĐ
|
ĐĂNG TIN
 
Đăng tin hoàn toàn miễn phí
 
Quảng cáo liên kết tại RB, EB
 
0% phí khi mua qua Banking/Visa

Sau sinh 15 tháng có nêu dùng thuốc giảm cân không

ID tin: 3727855
Cập nhật: 23/06/2019, lúc 22:32 -

Trang sức, Phụ kiện

Tôi sinh con đã được 15 tháng, không còn cho con bú. Tôi đã tăng 10 kg sau sinh. Tôi đã áp dụng chế độ ăn kiêng nhưng vẫn không hiệu quả. Tôi muốn sử dung thuốc giảm cân được không ạ. Mong chương trình tư vấn giúp tôi?

Trả lời:
Chào bạn,http://khoedepeva.com xin được phân tích câu hỏi về giảm cân của bạn như sau.

Để giảm cân nặng nếu bạn chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng sẽ chưa đủ, mà cần phối hợp với nếp sinh hoạt tăng cường vận động để tạo cân bằng năng lượng âm (nghĩa là tiêu hao nhiều hơn tiêu thụ). Cần lưu ý cách giảm cân an toàn sẽ là giảm khối mỡ chứ không phải giảm nước hay giảm khối cơ.

Cách ăn kiêng giúp giảm cân an toàn cần dựa trên nguyên tắc: giảm năng lượng ăn vào nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt phải đủ chất đạm, các vitamin và khoáng chất. Do đó cần ăn đầy đủ thực phẩm giàu đạm như trứng, thịt, cá hoặc gia cầm (ăn nạc, hạn chế mỡ, không ăn da và phủ tạng), sữa (chọn loại không béo không đường). Ăn tăng các loại rau và trái cây nhiều nước, nhiều chất xơ và ít ngọt (thanh long, bưởi, cam, ổi, mận, củ sắn, đu đủ chín...). Đối với tinh bột có thể giảm (ăn ít) chứ không nhất thiết phải ăn kiêng hoàn toàn vì dễ bị hạ đường huyết, mệt mỏi và có cảm giác đói nhiều hơn. Nên chọn các loại ngũ cốc thô (gạo không xát kỹ, bắp, khoai, bánh mì đen...) thì dù ăn ít cũng lâu đói hơn là ăn các dạng tinh chế (bún, bánh mì trắng, mì, bánh phở...). Hạn chế thức ăn hoặc thức uống ngọt (bánh kẹo, nước ngọt, chocolate...), kể cả trái cây ngọt (sầu riêng, mít, nhãn...).

Cách tập luyện để giảm cân phải là các hình thức vận động cường độ từ trung bình trở lên, nghĩa là ở mức độ làm tăng nhịp tim và nhịp thở như đi bộ nhanh, hoặc chạy bộ chậm, đạp xe, bơi lội... ít nhất 60 phút mỗi ngày và liên tục 5-7 ngày trong tuần, đồng thời hạn chế nằm hoặc ngồi lâu.

Bạn đã sinh được 15 tháng và không còn cho con bú thì bạn có thể kết hợp ăn uống, tập luyện và sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân. Bạn nên sử dụng viên Thuốc giảm cân lishou , thuốc giảm cân 3x được chiết xuất hoàn toàn từ nấm linh chi và lá trà xanh nguyên chất, bào chế thành dạng viên theo công nghệ tiên tiến của Mỹ. 3x sẽ giúp ngăn ngừa hấp thụ chất béo từ thức ăn, đào thải lượng mỡ dư thừa theo đường tiêu hóa nên đặc biệt an toàn trong quá trình sử dụng.
Cách phân biệt thuốc giảm cân 3x Slimming power thật giả


Chúc bạn giảm cân thành công! Đừng quên truy cập website http://khoedepeva.com để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé! Bạn cũng có thể gọi đến số: 0938 843 986 để được tư vấn miễn phí.
Tin đăng liên quan
Nguồn hàng đồ da cá sấu giá xưởng.

Nguồn hàng đồ da cá sấu giá xưởng.

deptrai_ngoc
Cần tìm người hợp tác kinh doanh đồ da vốn thấp

Cần tìm người hợp tác kinh doanh đồ da...

TruongXuongGiaCongVi
Xưởng chuyên sỉ đồ da - sỉ ví da bò thật từ 45k

Xưởng chuyên sỉ đồ da - sỉ ví da bò thật...

TruongXuongGiaCongVi

Chủ gian hàng

ngocphu1010
ngocphu1010
Xem gian hàng của tôi >>

Tin đăng khác của tôi